Home > Güzellik Sırları > Beslenme ve Diyet

Kilolardan Hızlı Bir Şekilde Kurtulmak

Yaz mevsimi büyük bir hızla yaklaşıyor. Yaza fit ve yağlarından kurtulmuş bir şekilde girmek isterseniz sıkı bir diyet ve sağlıklı egzersizlerle istediğiniz vücuda kavuşmanız mümkün. Yaz mevsimi, caddelerin ve plajların bayram ettiği bir mevsim. Tiril tiril kıyafetler ve birbirinden şık bikiniler giyerken, fazla kilolar gözünüzü korkutmasın. Çünkü birkaç taktikle bu

Read More

Kilo vermek için diyet yapmayın

ABD’de Institute for Integrative Nutrition’da Bütünsel Beslenme eğitimi alarak Bütünsel Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Koçu olarak danışmanlık veren İrem Terci, hayatı boyunca kilo problemiyle mücadele etmiş ve bunun için denemediği yöntem kalmamış biri… 6 sene önce bütünsel beslenmeyle tanışıp diyet yapmaya son veren Terci “Yoksa siz hala diyet mi yapıyorsunuz?”

Read More